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Un tiempo para mirar hacia ti, pausar el ruido, y reconectar con tu energía más auténtica. Esa que sabe lo que quiere. Esa que a veces se silencia, pero nunca se apaga.
¿Qué lo hace diferente?
Además de los talleres de yoga y meditación, trabajaremos con herramientas validadas por la neurociencia para ayudarte a construir una versión de ti más libre, más segura y más coherente contigo [Información ampliada abajo].
¿Qué te llevarás?
Lo sé, volverás a tu rutina… aunque con nuevas herramientas para sentirte más cómoda con tus decisiones y tu manera de relacionarte con el mundo. Volverás con:
Este retiro no es otro retiro de Yoga… es un día para conectar contigo mientras profundizas en recursos para vivir más satisfecha con tus decisiones.
Solo si te atreves a mirar lo conocido desde otro lugar
¿Qué vamos a trabajar?
• Neurociencia, emociones y relaciones
¿Alguna vez te has preguntado cuánto de lo que piensas, sientes o decides está realmente bajo tu control?
Una mirada para comprender mejor por qué pensamos, sentimos y reaccionamos como lo hacemos, y qué podemos hacer con esa información para vivir con más seguridad, calma y consciencia.
También habrá espacio para explorar cómo encontrar el equilibrio entre cuidarte a ti misma y cuidar tus vínculos, desde la inteligencia emocional y la responsabilidad afectiva.
• Tu conexión con el cuerpo
Tu cuerpo guarda la historia que tu mente intenta contarte. A través de las prácticas de Yoga y Meditación, liberarás tensiones en el cuerpo, bajarás el ruido mental y volverás a sentirte presente, cuidada y sostenida.
No necesitas experiencia. Cada clase está diseñada para que conectes con lo que tu cuerpo necesita, sin exigencia.
¿Qué incluye?
Nuestro retiro será en una Ecomasía situada en L’Arboçar, rodeada de naturaleza en el Alt Penedès.
Un lugar rodeado de montañas, campos, viñedos y cielos abiertos donde solo se respira calma.
Por dentro, una atmósfera acogedora, elegante y con ese toque especial que se siente en los lugares con magia.
Soy la Dra. Meritxell Aguiló, especializada en Neurociencia y profesora de Yoga. Llevo más de 13 años estudiando el cerebro y cómo nuestros pensamientos, emociones y decisiones impactan en nuestro bienestar diario.
He creado este retiro para cuidarte y acompañarte a vivir con más calma, escucharte con más claridad y disfrutar de tu vida sin perderte de vista.
Estoy aquí para que seas tu canción favorita, tu rincón favorito del mundo.
Precio 129€. Si has asistido a un retiro anterior conmigo 109€.
Para asegurar tu plaza, es necesario realizar una reserva de 50€ por bizum al número +34 666713042. El resto se abonará en el retiro.
Las plazas son muy limitadas. Trabajaremos en un grupo reducido para que cada mujer tenga el espacio y acompañamiento que merece.
Te espero con mucho amor,
Dra. Meritxell Aguiló, tu guía hacia una mente más tranquila
